小小读书郎，背着大大书包上学堂。每天早上，学校门前涌来的学生们，有的像登山队员，弯着腰、弓着背、顶着厚厚的“登山包”；有的像要到外地旅游，一路拖着拉杆箱走来，上台阶的时候还不得不背上肩。“这些都是中小学生呀，他们的身体正处于发育期，背过重的书包会带来一系列问题。”每天早上，东方医院按摩理疗科医生郜志广都要送自己的孩子去上学，看着刚上二年级的孩子背着重重的书包，他感到很心疼，“如果可能，一定要为孩子的书包减负。”

　　孩子们的书包到底有多重，恐怕很少有较真的家长称过，“但重量赶上一桶油。”郜志广说，国外进行脊柱研究的专家建议，背包的重量不要超过体重的10%至15%，也就是说如果孩子体重40斤，书包的重量最好别超过6斤。

　　背过重的包会引起很多健康问题，尤其是生长期的孩子。“如果孩子曾经抱怨过头痛、脖子僵、后背酸、肌肉紧、两手震颤，甚至手麻、腰痛、无精打采，这时候如果把孩子的书包放在秤上称一下，十之八九书包都超重。”郜志广解释说，背包过沉，需要身体前倾来补偿，甚至用腰背部来上顶，这就造成背驼，腰往后弓。长时间保持这样的姿势，必然造成腰背部的肌肉紧张。如果习惯用一侧肩背包，还有可能会造成脊柱侧弯。

　　作为一名家长，郜志广搞不懂中国的孩子为什么要带这么多的书。“家长能做的只能是给孩子买个合适的包，平时背包轻的话，可选择双肩包；如果过重的话，可选择带臀带或腰带的包或者拉杆箱。尽量选用宽的背带或有垫的。”(记者：贾晓宏)

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